¿Qué es el Shiatsu?
El Shiatsu es una terapia corporal japonesa reconocida por su capacidad para equilibrar el cuerpo y la mente a través del tacto consciente.
Se basa en los mismos principios de la medicina tradicional oriental que inspiran la acupuntura: el flujo energético o Ki que recorre el cuerpo.
A través de presiones rítmicas, estiramientos suaves y movimientos que armonizan la respiración, el Shiatsu estimula los canales energéticos (meridianos) y libera bloqueos que generan tensión o fatiga.
Más que un masaje, es una experiencia de reconexión, donde el cuerpo recuerda su propio orden natural.
Beneficios de la Terapia
- Profunda relajación física y mental
- Disminución de dolores musculares o articulares
- Liberación de emociones contenidas
- Recuperación del sueño y equilibrio del sistema nervioso
- Mayor energía, claridad y sensación de bienestar
Duración y Frecuencia
⏱️ Duración: 1 hora
Frecuencia sugerida:
- Inicio: 1 a 2 sesiones por mes.
- Mantenimiento: 1 vez al mes para sostener el equilibrio energético
¿Cómo es una sesión de Shiatsu?
Inicio en silencio
Respiración consciente y conexión con tu intención
Exploración corporal
Se realiza con ropa cómoda, en tapete acolchonado en el piso, utilizando presiones con manos, codos y palmas. No se remueve ninguna prenda, por lo que es necesario asistir a la terapia con ropa comoda.
Flujo Energético
Se trabaja sobre los meridianos del cuerpo, para liberar bloqueos y/o dolores físicos y emocionales.
Cierre Intregativo
Espacio de quietud, descanso y observación del cuerpo.
¿Es adecuada para mi?
Es para ti si:
- Sientes estrés, cansancio o desconexión corporal
- Deseas liberar tensiones y recuperar tu energía vital
- Buscas un espacio de silencio, contacto y consciencia
- Quieres una terapia profunda pero sin manipulación intensa
No es para ti si:
- Buscas un masaje estético o únicamente relajante
- No te sientes cómodo/a con el contacto físico consciente
- Prefieres terapias sin enfoque corporal o energético